Nasceu em Vila Nova de Gaia, em 1969. Licenciou-se em Desporto e Educação Física na Universidade do Porto em 1992, tendo concluído na mesma Universidade um Mestrado e um Doutoramento em Ciência do Desporto nos anos de 1996 e 2002, respectivamente.
Em 1991 iniciou a atividade docente no Ensino Básico e Secundário público. Na Escola Secundária Inês de Castro, em Gaia, onde é professora do quadro desde 1996, lecionou até 2021 as disciplinas de Educação Física, Desporto Escolar-Dança e Oficina de Teatro e Expressão Corporal, para além de um projeto de extensão curricular na forma de um clube de teatro, o contra-regra, do qual é responsável até hoje.
É formadora acreditada da Formação Contínua de Professores, tendo dinamizado diversas Oficinas de Formação e Workshops na área do Teatro-Educação e Dança-Educação.Tem no seu currículo mais de duas dezenas de encenações de teatro, quer em co-autoria quer a solo.
É praticante e facilitadora de Biodanza.
É elemento ativo da estrutura cultural dos Alumni da Universidade do Porto, a Associação dos Antigos Orfeonistas, onde canta no Coro Clássico e na Orquestra de Tangos.
É, desde 2021, Coordenadora Intermunicipal – para a Área Metropolitana do Porto – do Plano Nacional das Artes , estrutura de missão dos Ministérios da Cultura e Educação.