Nasceu em Vila Nova de Gaia, em 1969. Licenciou-se em Desporto e Educação Física na Universidade do Porto em 1992, tendo concluído na mesma Universidade um Mestrado e um Doutoramento em Ciência do Desporto nos anos de 1996 e 2002, respectivamente.
Em 1991 iniciou a actividade docente no Ensino Básico e Secundário público, tendo leccionado Educação Física e Dança entre essa data e 2002. Nesse ano, iniciou a docência de uma Oficina de Teatro e Expressão Corporal na Escola Secundária Inês de Castro, em Gaia, onde é professora do quadro desde 1996, disciplina que ainda leciona, paralelamente à disciplina de Educação Física e a um núcleo de Desporto Escolar de Dança Contemporânea. Na Escola Secundária Inês de Castro criou, em 2004, um projecto de complemento curricular na forma de um clube de teatro, o contra-regra, do qual é responsável até hoje.
É embaixadora do Teatro Nacional de São João na sua escola, dinamizando anualmente inúmeras visitas de estudo. É formadora acreditada da Formação Contínua de Professores, tendo dinamizado diversas Oficinas de Formação e Workshops na área do Teatro-Educação. Tem no seu currículo mais de duas dezenas de encenações de teatro, quer em co-autoria quer a solo.
É diretora da Associação dos Antigos Orfeonistas da Universidade do Porto desde 2015. Pratica Biodanza, encontrando-se desde 2017 a frequentar a Escola de Biodanza do Porto para obter a certificação de facilitadora.